Médiathèque

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Conférences

« Ramadan et santé mentale »

« Ramadan et santé mentale »

La conférence a porté sur le thème de la santé mentale et sa relation avec le jeûne, et comment l'image mentale constitue un facteur déterminant du comportement de l’homme vis-à-vis de Ramadan.

Il a été également abordé l'impact du stress sur la santé mentale, vue que les manifestations psychologiques et physiologiques sont liées et inséparables. Les ulcères par exemple peuvent être causés par la nervosité aiguë, l'anxiété et l'insomnie.

Dans ce sens, le conférencier a porté un éclairage sur les troubles mentaux et du comportement liés aux pressions résultant de l'image mentale de l’homme comme :

L'anxiété, la colère et l'agressivité, l'excès de nervosité, la sous-estime de soi, l'oubli et les troubles de mémoire, les phobies…

 La dépression, la susceptibilité, la tension, la fatigue et l'ennui, la déconcentration, les crises de panique, l’impatience et l’impulsivité

 Les participants ont bénéficié, lors de cette conférence, de quelques exercices de relaxation et des techniques pour se calmer et gérer son stress.

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